Familienzeit planen: So gelingen gemeinsame Stunden im hektischen Alltag

Viele Verpflichtungen und eine lange To-Do-Liste sorgen dafür, dass im Alltag kaum Zeit bleibt für Familienunternehmungen. Die Zeit für gemeinsame Unternehmungen ist wertvoll und wichtig. Eltern sollten daher so planen, dass sie gemeinsam mit ihren Kindern bewusst Familienzeit verbringen.

Im folgenden Artikel erfahren Sie, wie Sie im Alltag mehr Zeit für die Familie einplanen.

Prioritäten setzen

Der erste Schritt ist, Prioritäten zu setzen. Überlegen Sie, welche Aktivitäten wirklich wichtig sind und auf was Sie notfalls verzichten können. Zeit für unnötige Dinge streichen Sie idealerweise und planen stattdessen bewusste Zeiten für die Termine ein. Entscheidend ist die Bereitschaft auf andere Verpflichtungen zu verzichten, um mehr Raum für die gemeinsame Zeit zu schaffen.

Regelmässige Familienrituale einführen

Eine gute Idee sind regelmässige Rituale, die Struktur schaffen. Egal ob es sich um einen gemeinsamen Kinoabend an einem bestimmten Tag handelt oder das Sonntagsfrühstücks, solche festen Termine sorgen für Beständigkeit. Eltern und Kinder freuen sich auf die gemeinsame Zeit und geniessen die Unternehmungen. Dabei muss es sich nicht unbedingt um ein grosses Event handeln, vielmehr sind Regelmässigkeit und Gemeinsamkeit wichtig.



Zeit im Kalender reservieren

Im hektischen Alltag gehen oftmals Dinge unter. Daher ist es hilfreich, mit der Familie ausgemachte Termine im Kalender zu blockieren. So weiss jeder, dass ein bestimmter Nachmittag oder Abend für die Familienzeit reserviert ist. Findet dieser Termin regelmässig statt, entwickelt sich eine Gewohnheit und die gemeinsame Zeit wird nicht anderen Vorhaben untergeordnet.


Nutzen Sie einen Familienkalender, um alle Termine zu planen. (Bild: Africa Studio – shutterstock.com)

Gemeinsame Aktivitäten planen

Die Familienzeit muss allen Beteiligten Spass machen. Eltern und Kinder überlegen also am besten zusammen, welche Aktivitäten Freude machen und was unternommen werden soll. Jeder sollte seine Ideen und Vorschläge einbringen können. Eine Liste mit verschiedenen Aktivitäten erleichtert die Auswahl – so lässt sich je nach Wetterlage und Stimmung immer etwas planen.

Smartphone und Bildschirmzeit begrenzen

Bei Familienaktivitäten steht die Gemeinsamkeit im Vordergrund. Tablets uns Smartphones bleiben daher am besten zu Hause oder in der Tasche. Die Familienzeit sollte bewusst wahrgenommen und gestaltet werden – Ablenkungen werden also idealerweise vermieden.

Spontane Momente nutzen

Trotz aller Planung sollten Sie auch spontan Unternehmungen planen. Wenn die ganze Familie gerade zu Hause ist und keine wichtigen Termine anstehen, warum sollte man dann nicht einfach ins Kino gehen oder einen Spielenachmittag veranstalten. Solche Unternehmen stärken den Zusammenhalt in der Familie und bringen allen Spass.


Nutzen Sie spontane Momente für gemeinsame Aktivitäten. (Bild: fizkes – shutterstock.com)

Flexibel bleiben

Nicht immer läuft alles nach Plan und Sie sollten nicht strikt an Ihrem Vorhaben festhalten. Falls unbedingt nötig, sind Plananpassungen möglich. So kann etwa eine Aktivität durch eine andere ausgetauscht werden.  Kurzfristige Änderungen können für alle spannend sein und Abwechslung bringen.

Fazit: Familienzeit mit guter Organisation planen

Familienzeit sollte bewusst geplant werden und mit entsprechender Organisation umgesetzt werden. Es sollte sich nicht um eine Verpflichtung handeln, vielmehr sollten sich alle Familienmitglieder auf die gemeinsame Zeit freuen und diese als wertvoll für die Familie erachten. Auf diese Weise stärken Sie die Bindung zwischen Eltern und Kindern und sorgen für unvergessliche Momente.

 

Titelbild: f.t.Photographer – shutterstock.com

MEHR LESEN