Gesundheit

Elternberatung Surselva: Uniun Canorta Igniv übernimmt Leitung ab Januar 2026

Die Elternberatung für Familien in der Surselva mit Kindern von 0 bis 5 Jahren erhält eine neue Leitung. Ab Januar 2026 übernimmt der Verein Uniun Canorta Igniv die Trägerschaft der Elternberatung vom Gesundheitsamt Graubünden. Nach Rücksprache und in Zusammenarbeit mit dem Regionalspital Surselva wurde eine organisatorische Neuausrichtung beschlossen.

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Gesunde Ernährung für Schulkinder: Von Pausenbrot bis warmem Mittagstisch

Eine ausgewogene Ernährung unterstützt die Konzentration und das Wohlbefinden von Schulkindern. Zwischen Pausenbrot und Mittagstisch entscheidet sich die tägliche Energieversorgung. Die Ernährung von Schulkindern ist ein entscheidender Faktor für Lernleistung und Entwicklung. Während in vielen Familien Frühstück und Abendessen zuhause stattfinden, sind Zwischenmahlzeiten und Mittagessen oft schulischen Angeboten oder der Selbstorganisation überlassen. Ein gesunder Mix aus Nährstoffen ist unerlässlich, um Konzentration, Wachstum und Vitalität zu sichern.

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Kindgerechte Freizeitgestaltung: Kreativität, Natur und soziales Lernen

Freizeitgestaltung prägt die Entwicklung von Kindern nachhaltig. Kreative Aktivitäten, Naturerlebnisse und soziales Lernen fördern Selbstvertrauen und Gemeinschaftssinn. Eine kindgerechte Freizeitgestaltung ist weit mehr als ein Ausgleich zur Schule. Sie schafft Räume für eigene Erfahrungen, für Fantasie und für soziale Kontakte. Gerade in einer Zeit, in der digitale Medien dominieren, wird die Bedeutung von realen Begegnungen und praktischen Aktivitäten immer wichtiger.

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Resilienz bei Kindern: Schutzfaktoren, Förderung und elterliche Rolle

Resilienz beschreibt die Fähigkeit von Kindern, Belastungen zu bewältigen und gestärkt daraus hervorzugehen. Dabei wirken eine verlässliche Bindung, Selbstwirksamkeit und soziale Kompetenzen als zentrale Schutzfaktoren. Im Artikel werden diese Schutzfaktoren erklärt, die Förderung aufgezeigt und die relevante elterliche Rolle vertieft beleuchtet.

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Mediennutzung im Vorschulalter: Chancen, Risiken und sinnvolle Grenzen

Digitale Medien sind längst Teil des Alltags, auch für Kinder im Vorschulalter. Der Umgang damit sollte bewusst gestaltet werden, um Chancen zu nutzen und Risiken zu minimieren. Die Medienlandschaft hat sich in den letzten Jahren stark verändert. Auch in der Schweiz gehören Smartphones, Tablets und Fernseher inzwischen zum gewohnten Umfeld vieler Kinder. Studien zeigen, dass schon Dreijährige in der Lage sind, einfache Apps zu bedienen. Damit wächst die Verantwortung von Eltern und Betreuungspersonen, die Nutzung zu begleiten und zu steuern.

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Wandern mit Kindern: Diese drei Berghütten in den Alpen sind besonders familienfreundlich

Zur Wandersaison 2025 haben die Bergsport-Experten von HolidayTrex untersucht, welche Berghütten in den Alpen besonders familienfreundlich sind. Die aktuelle Auswertung basiert auf zwei zentralen Kriterien: der Höhenlage und der durchschnittlichen Aufstiegszeit. So lassen sich Hütten identifizieren, die sich auch für Touren mit jüngeren Kindern eignen.

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Zähneputzen ohne Drama: Neue Curaprox-Kids-Edition bringt Spass ins Badezimmer

Wenn es ums Zähneputzen geht, ist Streit oft vorprogrammiert: Viele Kinder drücken sich darum, langweilen sich dabei oder machen einfach nicht mit. Für Eltern kann die tägliche Zahnpflege schnell zur Geduldsprobe werden. Doch was, wenn Zahnbürsten so bunt und spannend wären, dass Kinder sie freiwillig benutzen wollen? Curaprox zeigt mit seinen neuen Kinderprodukten, wie Zahnpflege nicht nur wirksam, sondern auch richtig unterhaltsam sein kann.

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Schulstart im Sitzmodus? So bleibt der Rücken gesund – trotz Bildschirm und Büchern

Mit dem Schulstart wächst nicht nur der Wissensdurst, sondern auch der Medienkonsum. Studien zeigen: Schon Primarschulkinder verbringen immer mehr Zeit vor Bildschirmen – sei es im Unterricht, auf Social Media, beim Videogucken oder Gaming. Gleichzeitig steigt mit der Einschulung die Sitzzeit deutlich an – mit spürbaren Folgen für die Gesundheit und den Kinderrücken.

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Velohelm tragen – weil ein Sturz alles verändern kann

Velo fährt man überall – doch oft wird der elementarste Schutz vergessen: der Helm. Ein Moment passiert es – ein Sturz, eine Kopfverletzung, und das Leben wendet sich abrupt. Immer mehr Menschen entdecken das Velo für Arbeit, Freizeit oder Sport. Doch der Helm, der Kopfverletzungen signifikant reduzieren kann, bleibt oft ungenutzt. Studien belegen: Ein Velohelm kann Leben retten. Welcher Helm passt, worauf beim Kauf achten – und wann unbedingt ersetzt werden muss, beleuchtet dieser Artikel näher.

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Ferien am Meer mit Kindern: Sicher, entspannt und unvergesslich

Meeresrauschen, Sand unter den Füssen und Sonne auf der Haut. Ferien am Meer sind für viele Familien der Inbegriff von Erholung – wenn man gut vorbereitet ist. Gerade mit kleinen Kindern braucht es im Ausland klare Regeln, Flexibilität und ein waches Auge. So wird der Urlaub nicht zur Nervenprobe, sondern zur schönen Erinnerung für alle.

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Bald Eltern? So gelingt die optimale Vorbereitung aufs Baby

Die Geburt eines Kindes bringt viel Freude – und viele Fragen. Eine gute Vorbereitung schafft Sicherheit und Raum für das Wesentliche. Wenn ein Baby unterwegs ist, verändert sich vieles. Neben Vorfreude und emotionalen Momenten tauchen zahlreiche organisatorische Aufgaben auf. Um in der aufregenden Zeit nicht den Überblick zu verlieren, hilft eine frühzeitige Planung. Von der Mutterschaftsversicherung über Vorbereitungskurse bis zu Beratungsangeboten: Wer rechtzeitig handelt, startet entspannter in den neuen Lebensabschnitt.

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Baby zu Hause: Wie man die Wohnung kindersicher macht – Tipps für werdende Eltern

Sobald das Baby krabbelt, beginnt die Entdeckungsreise. Damit sie sicher bleibt, braucht es klare Massnahmen in der Wohnung. Kinder sind von Natur aus neugierig. Was für Erwachsene harmlos scheint, kann für Babys schnell zur Gefahr werden – vom Stromstecker bis zur Tischkante. Werdende Eltern stehen deshalb vor der Aufgabe, ihre Wohnung vorausschauend abzusichern. Dabei helfen klare Normen, praktische Tipps und die Unterstützung offizieller Stellen.

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Zwischen App und Achtsamkeit: So verändert sich Erziehung im Jahr 2025

Neue Werte, neue Technologien, neue Herausforderungen: Elternschaft 2025 verlangt Feingefühl, Struktur – und bewusste Entscheidungen. Wer Kinder heute begleitet, braucht mehr denn je emotionale Präsenz und klare Orientierung. Digitale Überforderung, gesellschaftlicher Leistungsdruck und mentale Unruhe beeinflussen schon Kleinkinder. Gleichzeitig stehen Eltern unter zunehmender Beobachtung und Selbstkritik. Der YouTube-Beitrag „Parenting Strategies for 2025: What Experts Say“ zeigt: Bewusste Erziehung bedeutet nicht Perfektion, sondern Beziehung – auf Augenhöhe, mit Achtsamkeit und reflektierten Grenzen. Wer die eigene Rolle kennt und aktiv gestaltet, schafft ein Fundament für Resilienz, Vertrauen und gesundes Wachstum.

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„Schule bewegt“ wird ausgebaut: Mehr Bewegung für Schweizer Kinder im Schulalltag

Das bewährte Bewegungsprogramm „Schule bewegt“ von Swiss Olympic erhält neuen Schwung. Ab sofort gibt es ergänzend zu den bekannten Klassenzimmer-Aufgaben auch Inhalte für die Sporthalle und das gesamte Schulhaus. Der Schulalltag stellt Lehrer häufig vor die Herausforderung, den natürlichen Bewegungsdrang von Kindern sinnvoll zu kanalisieren. Hier setzt das Programm „Schule bewegt“ an – und liefert praxisnahe Angebote, um Bewegung als festen Bestandteil des Schulalltags zu etablieren. Mit der inhaltlichen Erweiterung kommen nun neue Ideen hinzu, die noch mehr Möglichkeiten schaffen, Körper und Geist in Einklang zu bringen.

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Ungewollt kinderlos: Wege zum Wunschkind

Ungewollte Kinderlosigkeit betrifft heute viele Paare – moderne Fruchtbarkeitsbehandlungen eröffnen neue Perspektiven, sind aber technisch anspruchsvoll und emotional herausfordernd. Paare haben heute deutlich mehr Optionen: von hormoneller Stimulation über IVF und ICSI bis zur genetischen Diagnostik. Jede Methode bringt individuelle Chancen und Risiken mit sich. Der Artikel erklärt medizinische Schritte, regulatorische Unterschiede in der Schweiz, Deutschland und Europa, psychische Begleitung, Erfolgsaussichten sowie finanzielle und ethische Dimensionen.

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ADHS bei Kindern: Wie man im Alltag gut damit umgeht

Unruhe, Impulsivität, Konzentrationsprobleme – Kinder mit ADHS stellen Eltern, Lehrer und Betreuende vor grosse Herausforderungen. Doch mit Verständnis, Struktur und gezielter Förderung kann das Familienleben gelingen. Etwa fünf Prozent aller Kinder in der Schweiz sind von ADHS (Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung) betroffen. Die Symptome zeigen sich meist bereits im Vorschulalter. Doch wie lässt sich mit dieser Diagnose im Alltag umgehen – ohne in ständiger Erschöpfung oder Konflikten zu enden?

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